Vitaj na našom blogu

Tu nájdeš všetky témy, ktoré nás zaujímajú a považujeme ich za prospešné pre každého, koho fascinuje vzdelávanie v oblasti sebarozvoja. Objavíš tu aj množstvo obsahu zo sféry zdravej výživy alebo jednoduché tipy a triky pre zlepšenie fungovania.

Doba čítania 4 min.
Mentálne zdravie, Tipy a Triky, Zdravý životný štýl 17. októbra 2023

Stres: čo ho spúšťa a ako ho zvládať

Pri strese je dôležité byť k sebe vnímavý a uvedomiť si, čo nám najčastejšie stres spúšťa a čo nám pomáha ho zvládnuť.

Detail článku

Filtrujte podľa kategórií

Všetky Dopamín Mentálne zdravie Nootropiká Notropy Pamäť Produktivita Sústredenie Tipy a Triky Zdravý životný štýl
Doba čítania 4 min.
Mentálne zdravie, Zdravý životný štýl 9. októbra 2023
Ako stres ovplyvňuje naše telo a myseľ
Detail článku
Doba čítania 7 min.
Mentálne zdravie, Produktivita, Zdravý životný štýl 29. augusta 2023
Pohyb a cvičenie – ako posilniť telo aj myseľ
Detail článku
Doba čítania 5 min.
Mentálne zdravie, Sústredenie, Tipy a Triky 1. júla 2023
Meditácia: Jednoduché cvičenie, ktoré uvoľní stres a sprítomní myseľ
Detail článku